Wypadanie włosów po ciąży to problem, z którym boryka się większość świeżo upieczonych mam. Niestety, wielu kobietom trudno poradzić sobie z tym nieprzyjemnym zjawiskiem, które może niekorzystnie wpłynąć na ich samopoczucie oraz samoocenę. Pamiętajmy jednak, że łysienie poporodowe to proces fizjologiczny, związany z gwałtownymi zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie po porodzie. Jak sobie poradzić z tym problemem i czy istnieją skuteczne metody na zminimalizowanie wypadania włosów po ciąży?
Burza hormonalna w okresie ciąży sprawia, że kobiety spodziewające się przyjścia na świat maluszka zwykle cieszą się grubymi, lśniącymi włosami o wyjątkowej objętości. Przeważnie w ciąży włosy rosną szybciej, a do tego mniej wypadają. Niestety, gwałtowny spadek poziomu estrogenów i wzrost prolaktyny po porodzie sprawiają, że sytuacja zmienia się o 180 stopni. W efekcie zmian hormonalnych dochodzi do zaburzeń w proporcjach pomiędzy ilością włosów w fazie anagenu (wzrostu) oraz telogenu (wypadania). Badania wskazują, że niekiedy po porodzie jest aż 70% włosów w trakcie wypadania.
Łysienie poporodowe, niekiedy określane jako telogenowe, rozpoczyna się zwykle od przerzedzenia w okolicy skroni, z czasem obejmując nawet całą powierzchnię skóry głowy. Włosy w fazie telogenu, zamiast pozostawać w stanie spoczynku, zaczynają wypadać w większej ilości, co powoduje zauważalną utratę objętości. Taki proces może być szczególnie frustrujący dla wielu świeżo upieczonych mam, które w czasie ciąży cieszyły się zdrowymi, gęstymi włosami.
W niektórych przypadkach łysienie po porodzie może być spowodowane także takimi czynnikami jak:
Dobra informacja jest taka, że łysienie poporodowe jest zwykle zjawiskiem przejściowym. Co ważne, włosy nie wypadają wszystkie na raz, ale stopniowo, przez okres około 3-6 miesięcy. Zwykle zaczyna się od 3. miesiąca po porodzie, kiedy poziom estrogenów spada, a organizm wraca do normalnego stanu hormonalnego. Cykl życia włosów powraca do swojej naturalnej równowagi, co oznacza, że faza wzrostu zostaje ponownie zrównoważona z fazą wypadania, a wypadanie włosów ustaje.
Warto jednak pamiętać, że w przypadku występowania dodatkowych czynników, jak np. anemia, choroby tarczycy, okres wypadania włosów może wydłużyć się nawet do 15-18 miesięcy.
Zjawisko to jest zwykle widoczne gołym okiem – podczas czesania lub mycia włosów obserwujemy większą ilość włosów zostających na szczotce lub wpadających do odpływu. Wypadanie włosów po ciąży może również objawiać się przerzedzeniem włosów, szczególnie w okolicach skroni, na czole czy w centralnej części głowy. Często kobiety zauważają, że ich fryzura traci na objętości, a włosy stają się cieńsze, słabsze i bardziej delikatne.
O problemach z wypadaniem włosów po ciąży warto porozmawiać przede wszystkim z lekarzem dermatologiem, który przeprowadzi badanie trichoskopowe i oceni kondycję włosów, aby móc zdiagnozować źródło problemu. Lekarz może też, na podstawie wyników badań, dobrać odpowiednią suplementację witamin i minerałów, w tym m.in. witamin z grupy B, cynku, miedzi i selenu. Pomocna może być też konsultacja z trychologiem, który przekaże dokładne wskazówki na temat pielęgnacji włosów i skóry głowy, a także zaproponuje odpowiednie zabiegi wspomagające regenerację włosów.
W walce z wypadaniem włosów po ciąży pomocna będzie też zdrowa dieta, bogata w świeże owoce i warzywa – zwłaszcza te będące źródłem selenu, cynku, biotyny, niacyny i ryboflawiny. Na kondycję włosów wpływ ma również białko oraz kwasy omega-3, obecne m.in. w rybach i orzechach. Warto rozważyć również skorzystanie z zabiegów medycyny estetycznej, takich jak:
Ważne jest jednak, aby przed skorzystaniem z takich zabiegów skonsultować się z lekarzem lub trychologiem, którzy ocenią, czy są dla nas odpowiednie. Zabiegi medycyny estetycznej mogą być skuteczne w stymulacji wzrostu włosów, jednak ważne jest, aby były one wykonywane w odpowiednich warunkach, przez specjalistów, którzy posiadają doświadczenie i wiedzę na temat problemów z włosami po porodzie.
