Skąd bierze się nadmiar tkanki tłuszczowej i jak sobie z nim radzić?

Nadmiar tkanki tłuszczowej to domena współczesnego stylu życia, który u wielu osób jest równoznaczny z niewłaściwą dietą, stresem oraz brakiem aktywności fizycznej. Wszystko to sprawia, że w okolicy brzucha, bioder czy ud zaczyna gromadzić się nadmiar tłuszczu, stając się tym samym kompleksem zarówno kobiet, jak i mężczyzn w każdym wieku. Kiedy możemy mówić o nadmiarze tkanki tłuszczowej, co wpływa na jego nagromadzenie i jak sobie z tym radzić?

Nadmiar tkanki tłuszczowej – problem zdrowotny i estetyczny społeczeństwa XXI wieku  

Tkanka tłuszczowa to największy magazyn energii w organizmie człowieka, który odpowiada za efektywne przeprowadzanie procesu regulacji temperatury ciała oraz magazynowania substancji odżywczych. Niestety,  gdy jej ilość przekracza optymalny poziom, zaczyna pełnić rolę obciążającą organizm, prowadząc do wielu problemów zdrowotnych. O takiej sytuacji możemy mówić wtedy, gdy ilość komórek tłuszczowych znajdujących się w warstwie podskórnej przekracza poziom przyjęty dla danej płci oraz wieku, czyli:

• 20-25% w przypadku kobiet;
• 15-20% u mężczyzn.

Zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej możemy zaobserwować na niemal każdej partii ciała, jednak najczęściej jest to:

• nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu;
• nadmiar tkanki tłuszczowej na udach;
• nadmierna ilość tkanki tłuszczowej w okolicy bioder lub pośladków;
• nadmiar tkanki tłuszczowej na twarzy (tzw. otyłość podbródkowa, która powszechnie określana jest jako efekt podwójnego podbródka).

Co powoduje nadmiar tkanki tłuszczowej?

W większości przypadków za nadmiar tkanki tłuszczowej odpowiada nadwyżka kaloryczna, czyli sytuacja, w której spożywamy więcej kalorii, niż organizm jest w stanie spalić. Dochodzi wówczas do gromadzenia dodatkowych ilości tkanki tłuszczowej, która staje się zapasem energii. W momencie gdy tkanki jest zbyt dużo, pojawia się wzrost masy ciała oraz zwiększone ryzyko problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia czy też zaburzenia hormonalne.

Co więcej, na nadmiar tkanki tłuszczowej wpływają też takie czynniki jak:

• uwarunkowania genetyczne;
• zaburzenia hormonalne w wyniku różnych chorób;
• nieregularne posiłki;
• siedzący tryb życia;
• brak lub niska aktywność fizyczna.

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej zawsze należy zaczynać od zmiany stylu życia – wprowadzenia nowych, zdrowych nawyków żywieniowych, podjęcia aktywności fizycznej, troski o higienę snu oraz lepsze zarządzanie stresem. Wsparciem mogą być także zabiegu z zakresu medycyny estetycznej, takie jak:

• lipoliza iniekcyjna – alternatywa dla tradycyjnych zabiegów liposukcji, które polegały na odsysaniu tłuszczu poprzez wykonanie odpowiednich nacięć na skórze i umieszczenie w nich metalowych kaniul, do których spływa tłuszcz. Ze względu na fakt, że liposukcja jest zabiegiem inwazyjnym i obarczonym sporym ryzykiem powikłań, specjaliści coraz częściej rekomendują zabiegi lipolizy iniekcyjnej, które są nieinwazyjne i nie wymagają stosowania skalpela. Zabieg przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym i polega na wstrzyknięciu do tkanki tłuszczowej preparatu rozpuszczającego błonę komórek tłuszczowych (np. preparaty z fosfatydylocholiną lub deoksycholanem sodu);
• karboksyterapia – terapia z wykorzystaniem dwutlenku węgla, która jest mało inwazyjna i całkowicie bezpieczna dla pacjenta. Zabieg nie wymaga znieczulenia miejscowego i polega na kontrolowanym wstrzykiwaniu określonych dawek CO2 do tkanek, aby doprowadzić do miejscowego rozszerzenia i zwiększenia przepływu krwi, tlenu oraz składników odżywczych w okolicę iniekcji. W efekcie dochodzi do rozpadu tkanki tłuszczowej i poprawy wyglądu oraz elastyczności skóry.

Oba zabiegi są przeprowadzane w naszej klinice. Dużą skutecznością cieszą się również zabiegi kriopolizy, polegające na precyzyjnym chłodzeniu określonych obszarów ciała, co prowadzi do zniszczenia komórek tłuszczowych, które następnie są stopniowo usuwane z organizmu w sposób naturalny. Kriopoliza jest skuteczna w redukcji tłuszczu w trudnodostępnych miejscach, takich jak brzuch, uda czy boczki. Terapia jest mało inwazyjna i nie wymaga okresu rekonwalescencji.