Zabieg szczotkowania ciała to jeden z najpopularniejszych sposobów naturalnej pielęgnacji skóry. Jest on doskonałą i niezwykle skuteczną alternatywą dla profesjonalnego masażu całego ciała w SPA. Zauważalne efekty szczotkowania skóry możemy osiągnąć nawet po tygodniu regularnego stosowania się do zaleceń producenta. Zatem, co wybrać? Szczotkowanie ciała przed czy po myciu? Zasady i efekty szczotkowania skóry – omówienie.
Szczotkowanie ciała to skuteczny zabieg wygładzający i ujędrniający skórę. Aby pobudzić układ krążenia i zredukować cellulit, należy wykonywać go każdego dnia, przez kilka minut dziennie. Wyróżnia się on wieloma zaletami, zaczynając od likwidacji martwego naskórka, przez rozwiązanie problemu wrastających włosków, aż po przygotowanie skóry na kolejne zabiegi pielęgnacyjne. Jakie są zalety szczotkowania ciała?
Szczotkowanie ciała wyróżnia się praktycznie samymi zaletami. Jedyną wadą jest fakt, iż zabieg ten należy wykonywać systematycznie i niezbędny jest do tego odpowiedni sprzęt (jego cena oscyluje w granicach kilkudziesięciu złotych).
Szczotka do masażu na sucho powinna zostać wykonana z naturalnych materiałów pochodzenia roślinnego. Warto również zadbać, aby włosie było odpowiednio szorstkie, gęsto osadzone, a co najważniejsze – równo przycięte. Dobrze, jeśli szczotka do masażu:
Po wykonaniu masażu należy umyć szczotkę zwykłym mydłem lub szamponem, a następnie dokładnie wypłukać wodą i odstawić włóknem do dołu w suche miejsce (maksymalnie na kilka godzin). Jeśli zależy nam na użytkowaniu szczotki przez minimum 2-3 lata, powyższe czynności należy wykonywać regularnie.
Szczotki na sucho należy używać z samego rana (przed kąpielą) – pobudzi wówczas skórę i sprawi, że będzie ona bardziej jędrna przez cały dzień. Warto zrobić to również wieczorem (po kąpieli), aby rozluźnić mięśnie. Ciało musi przyzwyczaić się do masażu szczotką, co oznacza, że przez pierwsze kilka dni będziemy odczuwać dyskomfort, który zamieni się w błogi relaks mniej więcej po tygodniu stosowania.
Zabieg szczotkowania należy wykonywać od dołu do góry (w kierunku serca). Jest to bardzo ważne ze względu na rozkład naczyń limfatycznych oraz przepływ limfy. Masaż powinien rozpocząć się od stóp, przesuwając szczotkę na łydki, uda, brzuch (delikatne, koliste ruchy), dłonie, ramiona, szyję oraz piersi (ze względu na dużą czułość, okolice biustu wymagają delikatnych i okrężnych ruchów).
Warto również zwrócić uwagę na czas szczotkowania ciała. Taki zabieg nie powinien przekraczać 5-12 minut, ponieważ skóra zacznie się do niego przyzwyczajać i przestanie reagować na bodźce zapewniające lepsze krążenie krwi, działanie antydepresyjne czy redukcję cellulitu.
